Neuigkeiten & wichtige Informationen

Gute Stimmung, motivierende Musik und ganz viel Power – so begann der Morgen bei unserer Schnupperstunde „Morning Workout & CIRCL Mobility“ in der Erlenhalle!

Unter der Leitung von Kamila konnten die Teilnehmer erleben, wie gut es tut, den Tag aktiv zu starten.

Im Morning Workout ging es um Kraft, Ausdauer und Spaß an Bewegung – mit einfachen, aber effektiven Übungen für den ganzen Körper.

Danach folgte CIRCL Mobility – ein harmonischer Mix aus Mobilität, Stretching und bewusster Atmung. Perfekt, um Verspannungen zu lösen, die Haltung zu verbessern und neue Energie zu tanken.

Die Stimmung war großartig, die Motivation ansteckend – und das Feedback eindeutig: „So kann jeder Tag beginnen!“

Der Kurs findet immer montags um 8:30 Uhr in der Erlenhalle (kl. Saal) statt.

Wer beim nächsten Mal dabei sein möchte, kann sich jetzt schon anmelden oder einfach vorbeikommen.

CIRCL Mobility™ – dein Weg zu mehr Beweglichkeit, Entspannung und innerer Balance. 🌿

Sanfte Flows, Stretching & Atemübungen – spür den Unterschied! ✨

Morning Workout – Ein energiegeladenes Training am Morgen, das deinen Kreislauf aktiviert, Muskeln stärkt und dich fit und fokussiert in den Tag starten lässt.

Zum Abschluss des Workouts sorgt CIRCL Mobility™ für einen harmonischen Ausklang – mit fließenden Bewegungen, Stretching und bewusster Atmung, um Körper und Geist zu regenerieren. 🌿💫

Was ist CIRCL Mobility™?

Ganzheitliche Beweglichkeit

CIRCL Mobility™ ist ein Fitnessprogramm, das gezielt Flexibilität, Mobilität und Atemarbeit integriert. Es kombiniert sanftes Stretching und dynamische Bewegungen, unterstützt von Klangfrequenzen, um Bewegungseinschränkungen zu lösen und die Gelenkfunktion zu stärken.

Ob Anfänger, vielbeschäftigte Eltern oder erfahrene Sportler*innen – das Programm ist anpassbar an individuelle Fähigkeiten und Bedürfnisse.

Besonders geeignet als Regeneration nach intensiven Workouts oder im Alltag, wenn Stress und Bewegungseinschränkungen auftreten

Kamila freut sich auf Interessierte. Montags 8:30 - 09:30 Uhr im kleinen Saal der Erlenhalle. Vorherige Anmeldung ist bitte notwenig! fitness@tsge.de

Start: 20. Oktober 2025

Wir begrüßen die bisherigen Fitnessgruppen (unten aufgelistet) in der Gymwelt. Der Sportbeitrag von 3€ entfällt durch die Umstrukturierung.

Prävention Stressbewältigung 1 und 2 mit Sandra

Faszien in Bewegung 1 und 2 mit Sandra

Bauch-Beine-Po mit Manuela

Rückengymnastik mit Manuela

Stretch and Balance mit Manuela

Yoga am Morgen mit Vera

Alles was „Hoch Intensives Training“ ist, findet ihr in der Abteilung Fitness. Die anderen sind hier in der Gymwelt.

Einfach einmalige Anmeldung per Mail an gymwelt@tsge.de senden.

Die Männergruppe "Fußballtennis" sucht neue Gleichgesinnte, die Spaß an der Bewegung und dem Fußball haben. Treffen ist immer Montags um 18:30 Uhr in der kleinen Schulturnhalle der Eulenhofschule.

Einfach vorbeikommen und mitmachen!