Autogenes Training bei der TSGE

Stress belastet den Körper und die Psyche! Autogenes Training ist ein bewährtes Verfahren mit dem man bei regelmäßiger Anwendung lernt, sich gezielt zu entspannen, körperliche und seelische Belastbarkeit zu verbessern und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Über Suggestion und Vorstellungskraft erlernt man das Gefühl der Entspannung selbst herbei zu führen. Durch die ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem werden viele Körperfunktionen positiv beeinflusst.

Unser Angebot findet jeden Montagabend von 18 – 19 Uhr im kleinen Saal der Fallbachhalle mit der Übungsleiterin Sandra Iannitto statt. In den laufenden Kurs kann jederzeit eingestiegen werden.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und eine Matte mitbringen!

Top