Rückengymnastik

Wir arbeiten an der Kräftigung der Rückenmuskulatur und an der aufrechten Körperhaltung. Integrierte Ganzkörperübungen helfen uns, unseren Bewegungsapparat zu stärken. Wir erfahren wichtige Tipps für den Alltag. Stretching und Entspannung runden diese Stunde ab.

Bitte eine Matte mitbringen!