Step Mix

Beim Step-Mix werden vor allem Problemzonen an Bein und Po gekräftigt. Es ist eine Mischung aus einfachen Step-Schrittkombinationen und gezielten Kräftigungsübungen. Dass dabei auch eine Verbesserung der Ausdauerfähigkeit erreicht wird und es in der TSGE gesundheitsorientiert zur Sache geht, versteht sich von selbst.