Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Es hilft Stress abzubauen, zur inneren Ruhe finden und dabei auch noch ungeahnte Muskelregionen zu trainieren.

Bitte eine Matte und ein Handtuch mitbringen!