Aerobic Mix

Dieses Powerprogramm kombiniert ein intensives Ausdauertraining in Form von Aerobicschritten mit Kräftigungsübungen für Rumpf, Arme, Schulter, Beine und Po. So bringen wir den ganzen Körper in Form, kurbeln die Fettverbrennung an und trainieren ganz nebenbei unsere Koordination. Ein Stretching rundet das Training ab.

Bitte eine Matte mitbringen!